Fettzellenreduzierung
Reiki – von Andreas Kirchberg – Preis:
auf Anfrage !
Die
energetische Fettzellenreduzierung (Energetischer Fettzellenabbau)
Die
Zelle: Sie
stellt ein strukturell abgrenzbares eigenständiges Selbsterhaltenes System dar. Sie
ist in der Lage, Nährstoffe aufzunehmen und die darin gebundene Energie durch
Stoffwechsel für sich nutzbar zu machen. Sie dient der Entgiftung in dem sie
toxische Stoffe lagert.
Fehler
beim Abnehmen:
1.
Zu wenig Essen!
Wenn
man zu wenig isst, dann hängt sich der Körper an jede Kalorie fest und auf Dauer
entstehen Heißhungerattacken und wenn man dann wieder normal isst denkt
sich der Körper ich muss jetzt Fett aufbauen, denn die nächste Hungerphase
kommt ja bestimmt bald wieder. Yo-Yo Effekt! Richtig: langsam abnehmen
und nicht zu wenig Essen.
2.
Zu wenig trinken!
Zu
wenig trinken reagiert der Körper mit schlapp und unkonzentriert und er interpretiert
den Durst als Hunger und wir essen obwohl wir es gar nicht müssen. Generell
1,5 l trinken wie zb. Wasser, Tee ,leichte Fruchtschorlen.
3.
Kalorien unterschätzen!
Wichtig
dabei ist bei den Lebensmitteln auf die Verpackung Schauen(Kalorienangabe).
Zb. eine Tiefkühlpizza bringt es auf sage und schreibe 900
Kalorien und bei einer Frau mit 1,60 m entspricht es mehr als die Hälfte an Kalorien
des Tagesbedarfs. Zu wenig Bewegung verhindert, dass die Pfunde purzeln.
Die Bewegung verbrennt zusätzlich Kalorien und hält den Stoffwechsel auf
trapp. Ausgiebiges Joggen hilft nur bedingt. Wenn man Muskeln aufbaut, verbrennen
Sie im Ruhestand automatisch Kalorien.
4.
Essen unbewusst und so nebenbei!
Man
wird weniger schnell satt, wenn man zum Beispiel auf einen Bildschirm schaut
und gleichzeitig isst. Richtig: Viel Zeit beim Essen und keine Ablenkung Letzter
Tipp! Essen wenn man Hunger hat und nur so lange bis man satt ist, sich genügend
Zeit lässt und ausreichend bewegt, dann purzeln die Pfunde wie von ganz
alleine! Den Ernährung und Lebensstil langfristig umzukrempeln, das ist
meistens
weniger anstrengend, als immer wieder eine neue Diät zu starten.
1 Ferneinweihung, 1 Skript
und 1 dekoratives Zertifikat per Email !
